紫苏粥

紫苏粥

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

2小时以上

适合人群：

3-4人
主料：

梗米50g
辅料：

紫苏适量

紫苏粥描述

九月，适逢多事之秋，天气变化多端，是感冒和其它病症的多发季节。今天给大家带来的是紫苏粥和紫苏茶，紫苏叶与大米同煮，有和胃散寒作用。有止咳定喘的功效,适用于表虚受寒邪而致的咳喘、痰多、食少等症。紫苏茶有暖胃散寒的作用，能解吃海鲜胃凉之毒，也因为如此，华佗给它取名为紫舒，后来传为紫苏。

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紫苏粥制作步骤

我们家的紫苏叶不是很紫，紫苏分两大种。
先讲粥的做法：梗米和紫苏叶备好,这个梗米即大米，今天我也洋气一下。
电锅内胆加入清水
梗米洗净
加入电锅内胆里
把内胆底部擦干，放入小电锅里
盖盖，插电，选择快炖。
紫苏切细
这种是小电锅，功率小，大约两个小时的时候，锅里差不多了，放入紫苏煮五分钟即可

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