茶树菇芋头汤

茶树菇芋头汤

准备时间：

30分钟-1小时

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

1-2人
主料：

茶树菇60g 芋头100g 胡萝卜100g
辅料：

盐适量

茶树菇芋头汤描述

吃饱吃好一样可以减肥，关键是食材的合理搭配。每餐要保证蛋白质，维生素，等基本要素。芋头吃了可以有饱腹感，热量低，胡萝卜提供丰富的维生素A，电脑族不可缺少的维生素，茶树菇提供氨基酸，好处多多。吃多二碗都不会胖。

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茶树菇芋头汤制作步骤

干的茶树菇泡发好。
胡萝卜，芋头去皮，切块
将茶树菇放入鸡汤中，先煮分钟
加入芋头煮到芋头五成熟
放入胡萝卜，煮
加盐调味出锅。

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