经典牛腩

经典牛腩

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

2小时以上

适合人群：

1-2人
主料：

牛腩2860g
辅料：

黄豆酱1勺蒜蓉辣椒酱1勺山楂2个桂皮适量花椒适量八角适量姜适量葱适量盐适量蒜苗适量

经典牛腩描述

那天去金岭了，买了当地有名的牛肉。真看出要过年了，好多人在排队呢，而且牛肉也涨了两元钱--20元一斤，牛腩18.5元一斤，但还是比超市便宜很多。
营养：
1.牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

炖私房菜高压锅