石斛竹荪老鸭汤

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

2小时以上

适合人群：

1-2人
主料：

鸭腿250g 竹荪35g 金石斛15g
辅料：

食盐适量清水适量

石斛竹荪老鸭汤描述

中秋时节也是进补的好时机哦。。。

传统医学认为，正常人进补，男子宜在40岁左右开始，女子宜在35岁左右开始。这种说法是有根据的。《内经》记载说，男子在40岁以前，精力旺盛，肌肉饱满，筋骨强健；40岁后则开始出现“肾气衰”现象。而女子35岁前身体健壮，面貌娇嫩，头发生长旺盛；35岁后，精力开始不济，面部开始焦枯，头发开始脱落。这条定理我深信不疑哦，未婚前妈妈也告诉过我的。

婚后至今，我和夫君把握时机坚持进补，增强体能，促进健康，且能抗衰老哦O(∩_∩)O哈哈~~~

汤煲