蓝莓酸奶昔

蓝莓酸奶昔

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10分钟内

适合人群：

1-2人
主料：

蓝莓1盒
辅料：

酸奶360g

蓝莓酸奶昔描述

蓝莓，有护眼之宝之称，也是“黄金浆果”。蓝莓的果实中含有丰富的花色苷（花青素），而且其所含的花青素、有机锗、有机硒、熊果甙、氨基酸、果酸等特殊营养成分是任何植物都无法比拟的，尤其是由 16 种生物类黄酮组成的花青素，有比一般植物花青素更优越的生理活性。花青素主要有抗生素作用、抗自由基作用、抗视力退化及抗动脉硬化和血栓形成的作用。
今天用蓝莓配酸奶做了蓝莓酸奶昔，酸甜可口，非常好喝，颜色也漂亮。用破壁料理机搅拌的，做这种奶昔，对破壁料理机真是小菜一碟，哈哈。打的非常细腻。

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