南瓜玉米蹄花汤

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

2小时以上

适合人群：

5-6人
主料：

猪蹄400g 南瓜200g 玉米半个
辅料：

花椒适量姜适量料酒30ml 盐适量

南瓜玉米蹄花汤描述

猪蹄营养丰富，味道可口，其含有大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶，可改善皮肤组织细胞的储水功能，还可以减缓中老年妇女骨质疏松的速度。南瓜和玉米都是很好的粗粮食品，做法也多样化，二者与猪蹄同烹，口感清甜，可起到降低胆固醇、对抗眼睛老化、对抗骨质疏松、增强人的脑力、提高人的免疫力的作用，这也是一道非常不错的年夜菜哦，把自己补得美美的，过个美好的春节。

汤煮砂锅年夜饭