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燕麦豆浆

燕麦豆浆

燕麦豆浆描述

今天将燕麦与黄豆搭配在一起,做了这份燕麦豆浆,清香可口,入口香醇,味道很不错!而且,燕麦所含的不饱和脂肪酸、脂肪酸、可溶性纤维和皂苷素等,可以降低血液中胆固醇与三酰甘油的含量,即能调脂减肥,有可起到帮助降低血糖的作用。燕麦中富含对人体皮肤有益的维生素E,所以还具有很好的美容功效。
饮品 排毒 润肠通便 降低胆固醇 助睡眠 消脂 更年期 便秘

燕麦豆浆制作步骤

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