酱焖海兔

酱焖海兔

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

1-2人
主料：

鱿鱼1条
辅料：

青椒半个亚麻籽油适量小葱适量豆瓣酱适量酱油适量味精适量五香粉适量绵白糖适量

酱焖海兔描述

这道菜是我昨天一个人的午餐中的一道菜，量少，但是是一道非常下饭的好菜。首先来说说材料：鱿鱼是一种高蛋白、低脂肪的好食材，在炎炎夏日，大家都选择吃清爽的凉菜和水果，其实这样的天气更需要补充充足的蛋白质来提高体能，这样才能防止中暑，更好的工作和学习。再说说做法，我们东北人都喜欢吃酱香味的东西，就连吃生的蔬菜也要蘸上些大酱才够味，酱过的菜有种格外独特的香，另外我加上了一点青椒做为点缀，颜色鲜亮、诱人，十分下饭的一道家常菜。

私房菜焖酱香增强抵抗力