爆炒三鲜

准备时间：

30分钟-1小时

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

1-2人

主料：

鱿鱼300g 海参150g 虾仁200g

辅料：

油适量 盐适量 大葱适量 鸡精适量