减肥酸奶

减肥酸奶

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

2小时以上

适合人群：

1-2人
主料：

奶粉150g 乳酸菌粉0.5g
辅料：

温水500ml

减肥酸奶描述

谁说做酸奶一定要酸奶机的说~
咱用保温杯一样能做出一杯原汁原味的酸奶哟~
嘿嘿、这个方法提供给喜欢喝酸奶但是家里没有酸奶机的朋友、

白领饮品减肥瘦身肥胖

减肥酸奶制作步骤

睡前往杯子里加奶粉
加入调好的℃温水ml（夏天约ml热开水+375ml冷开水、冬天约ml热开水+300ml冷开水）这个方法仅供参考、有食品温度计的建议使用食品温度计测量
将牛奶搅匀
加入.5g乳酸菌粉
盖紧盖子静置一夜、
隔天早上就有一杯营养的酸奶了、可以根据个人口味调入蜂蜜水果什么的、喜欢原味的可以直接喝、个人觉得冷藏下口感更好

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