豆米浆

豆米浆

准备时间：

无

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

1-2人
主料：

荞麦1/5杯高粮1/5杯小麦1/5杯糙米1/5杯黄豆1/5杯
辅料：

水适量

豆米浆描述

五谷杂粮营养、保健、养生，早餐喝一杯豆米浆，可以起到清肠胃的作用。

下午茶便秘补钙降低胆固醇降血脂饮品骨质疏松高血脂

豆米浆制作步骤

五种粗粮检选干净。
五种粗粮干净，用三倍的水浸泡过夜。
倒去浸泡的水，将一种粗粮放进豆浆进，加水，选择五谷豆浆功能将五种粗粮打成米浆。
切些酱菜佐餐更香。

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