粗粮养生糕

粗粮养生糕

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

1-2人
主料：

南瓜150g 紫薯1个山药150g
辅料：

豆奶粉15g 核桃奶适量

粗粮养生糕描述

宝宝的营养餐，可以多加一些粗粮食用，在粗粮中，含有人体所需要的碳水化合物、无机盐、B族维生素和纤维素，当然也包括热量。粗粮中的营养成分是细粮无法替代的。宝宝吃粗粮可预防骨质疏松，可使骨骼结实。同时能确保宝宝的营养均衡,还可以促进宝宝的肠胃蠕动、增强对营养物质的吸收。
山药，紫薯，南瓜都是很好的营养养生食材，把它们压成泥做给宝宝吃，会对宝宝的身体相当有利，简单的粗粮做出美丽的花朵，会更加吸引宝宝的注意力，诱人食欲。

健脾开胃儿童增强免疫力健脑益智