杂果疏菜煲

杂果疏菜煲

准备时间：

无

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

1-2人
主料：

火龙果0.5个梨0.5个苹果0.5个胡萝卜0.5个白菜0.5个
辅料：

橄榄油3ml 水适量

杂果疏菜煲描述

中秋节时祭拜月亮，家里囤了不少水果，正发愁怎么打发呢，老公突然老灵感：咱们做个杂果疏菜煲怎样？长假这些天，海吃海喝，肠胃已经在抗议了。杂果疏菜煲杂果中减性水果多，含有较多的钾盐，不含嘌呤，白菜、胡萝卜又可去火补虚。

胡萝卜素属于脂溶性维生素,汤里加入特级初榨橄榄油，更能容易被人体所吸收。使食物中的各种食材吃起来更和谐，使杂果疏菜煲口感更丰富、滋味更美妙。平衡人体较高酸度，对摄入大量海鲜，引发的痛风，可以帮助尿酸排出。

家常菜阴虚质痰湿质感冒半小时-1小时煲冬季鲜香全菜系 1-2人锅子