三色叉烧盖饭

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

1-2人

主料：

梅花肉400g

辅料：

米饭1碗 蒜末适量 叉烧酱适量 生抽适量 白糖适量 黑胡椒适量 西兰花适量