田园时蔬

田园时蔬

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10分钟内

适合人群：

1-2人
主料：

玉米1个豌豆200g 脆皮肠5个
辅料：

油适量盐适量生抽适量盐适量鸡精适量甜椒半个

田园时蔬描述

相信很多女筒子都喜欢玉米，我也不例外。玉米降压，降血糖，含有七种抗衰剂。玉米口感脆甜爽口，这也是它备受青睐的主要原因。
做《田园时蔬披萨》时，剩下些食材，我又添了些玉米、豌豆，做成了这道《田园时蔬》。

520 午餐家常菜炒炒锅

田园时蔬制作步骤

玉米剥粒，豌豆去壳，甜椒去蒂去籽，洗净后，切丁，脆皮肠切丁；
锅里加水烧开，放入玉米、豌豆，焯水1分钟，然后捞出；
随后放入甜椒、脆皮肠焯水，盛出；
炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；
放入新鲜玉米，豌豆翻炒；
随后放入焯过水的食材；
淋入适量生抽；
调入适量盐；
调入适量鸡精；
快速翻炒均匀；
出锅，装盘。

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