韭菜花炒八带

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10分钟内

适合人群：

1-2人
主料：

章鱼600g
辅料：

油适量盐适量韭菜花适量姜适量芝麻油适量

韭菜花炒八带描述

章鱼，又称石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮等。这种大八带鱼，脚特别长，而且脆，适合用来炒或凉拌。一般人群都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用；且产妇乳汁不足者食用。具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。
夏季，韭菜已经变老，味道大不如其它季节，但它的韭苔花却非常鲜嫩味美，与八带鱼与同食是很不错的搭配。

炒快手菜海鲜补气血补虚