白果莲子糖水

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

3-4人
主料：

湘莲150g 白果250g
辅料：

白糖适量清水适量

白果莲子糖水描述

白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。
湘莲，洁白圆润，质地细腻，清香鲜甜，具有降血压、健脾胃、安神固清、润肺清心之功。在历史上被称为“贡莲”。
两样上等的食材一起搭配，做出的糖水，软糯可口，全家人都爱喝。

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