银杏西芹百合

银杏西芹百合

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

1-2人
主料：

西芹150g 鲜百合2个白果25粒红椒10g
辅料：

油适量盐适量糖2g 鸡精少许水淀粉适量

银杏西芹百合描述

银杏，百合都是秋季滋补佳材，白果和百合都有润肺止咳的作用,白果还有抗菌消炎的作用,百合有提高肌体免疫力的作用，西芹有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
这是一道清淡爽口的秋季滋补佳肴，色泽亮丽，清新爽口，营养丰富。

养肺秋季止咳化痰炒炒锅

银杏西芹百合制作步骤

准备好所有的食材。
白锅放入保鲜盒入微波炉分钟。
白果去壳，百合剥片洗净浸泡，西芹切斜片，红椒切片。
西芹开水焯烫过凉备用。
百合也用开水煮上分钟沥干水分备用，
炒锅倒油爆香葱姜，倒入百合和银杏翻炒片刻。
加入盐，糖。
再把西芹倒入翻炒。
加入红椒继续翻炒。
加少许鸡精，淋入水淀粉勾薄芡出锅。

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