冰糖红枣百合汤

冰糖红枣百合汤

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

3-4人
主料：

红枣10粒鲜百合6个
辅料：

冰糖40g

冰糖红枣百合汤描述

鲜百合滋阴，润肺，安神，对人体有滋补的功效。立秋之后可多食用一些百合，莲子之类的清心安神食材，可以有效的预防一些季节性疾病。
百合也是药食同源的食材，入菜煮汤都是非常滋补的，红枣百合汤滋阴润肺，养血安神，非常适合女性朋友秋季食用，尤其是对于更年期的女性朋友有很好的食疗效果。

糖水煮甜更年期

冰糖红枣百合汤制作步骤

准备好所有的食材。
红枣洗净放入锅中加适量的清水煮至。
百合掰开清水洗净浸泡备用。
红枣煮上分钟后加入百合继续煮至分钟。
然互加入冰糖煮上分钟。
百合绵软即可关火。

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