西芹杞子炒百合

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

10分钟内

适合人群：

3-4人
主料：

西芹250g 百合100g
辅料：

油适量盐适量鸡精适量枸杞适量

西芹杞子炒百合描述

这是我非常喜欢的一道菜。只是现在百合越来越贵，都卖到12元一斤了，所以做的少。

西芹：有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用，西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，排毒养颜。
不过脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者应少吃芹菜。

百合：有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、甘凉清润等作用，是很好的食疗材料。
特别适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者，不过风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

痰湿质美容阴虚质阳盛质秋季冬季美白肺结核支气管炎