素炒佛手瓜

素炒佛手瓜

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10分钟内

适合人群：

3-4人
主料：

佛手瓜2个
辅料：

猪油适量盐适量牛肉粉适量蒜蓉适量葱适量

素炒佛手瓜描述

佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等，属葫芦科特蔬菜品种。

佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。

妈妈的手艺很好，炒得很清甜，我们都很喜欢吃～再次吃到这道菜菜，回忆一下妈妈的味道～

快手菜清炒炒锅