菜花海参高丽参汤

菜花海参高丽参汤

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

1-2人
主料：

菜花500g 水浸海参300g 高丽参10g
辅料：

上汤1000ml 海鲜粉适量

菜花海参高丽参汤描述

昨天冬至，炖了高丽参水给夫君喝，剩下的高丽参片再用来煮汤，这样就不浪费啦。菜花含有许多强大的营养素，能起到抗氧化、抗发炎和排毒的功效。而海参含有18种氨基酸，是生命的保鲜剂，具有滋补肝肾、强精壮阳、生血养血、延缓机体衰老的食用功效。中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解心血管病症和养生有良好效果。

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菜花海参高丽参汤制作步骤

食材：菜花和泡发的海参。
上汤煮滚。
放入海参和高丽参片，盖锅盖，大火烧开，转文火煮分钟。
揭盖，放入择洗干净的菜花，大火煮分钟。
放入适量的鸡粉调味。
熄火盛出。

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