健康低卡冰淇淋

健康低卡冰淇淋

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

2小时以上

适合人群：

3-4人
主料：

牛油果2个香蕉1个
辅料：

酸奶200ml 奇亚籽适量蔓越莓干适量

健康低卡冰淇淋描述

对于一个冰淇淋爱好者，
同时也是一个健身爱好者，
倡导低脂低卡的Gelato绝对是我的福音。
但是动不动一球几十元的价格，
和各种不知道的色素、添加剂，
我担心自己荷包的同时，
也担心自己的身体。

今天我就教大家做一款健康又美味的冰淇淋。

不加奶油，不加蛋黄，不加白糖！
低卡更健康！

儿童冰品冰淇淋减肥甜品

健康低卡冰淇淋制作步骤

牛油果和香蕉剥皮，切成块，放入保鲜盒内。
大力按压果肉，直至完全变成果泥，顺滑且无大颗粒为止。加入酸奶，搅拌均匀，放入冰箱冷冻半小时。
取出，加入蔓越莓干和奇亚籽，搅拌均匀后，放入冰箱继续冷冻。PS：可以选用任何喜欢的果干和果仁，加入果酱调味也ok，总之，看你心情，看你喜欢。
每隔一小时，把果泥取出，慢速搅拌三分钟。此步骤重复三到四次即可。最后一次搅拌后，放入冰箱冷冻小时左右，即可享用美味的Gelato。

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