原只炖乳鸽

原只炖乳鸽

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

2小时以上

适合人群：

1-2人
主料：

乳鸽1只
辅料：

红枣适量盐适量元肉适量杞子适量姜适量

原只炖乳鸽描述

鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。
喝汤的时候连肉一起吃掉才更有益。很清甜的汤，我坐月子常喝的汤。

美容养颜

原只炖乳鸽制作步骤

准备材料。
乳鸽洗净，红枣，元肉，杞子洗净浸泡。
把乳鸽放入炖盘。
汤料也倒进去。
加适量清水。
大火炖分钟，再小火炖小时。
加适量盐调味。

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