夏季养生汤

夏季养生汤

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

1-2小时

适合人群：

3-4人
主料：

猪骨250g 玉米400g 马蹄200g 粉葛200g 茅根200g 红萝卜300g
辅料：

油适量盐适量

夏季养生汤描述

我们夏天是以这款汤为主，几乎家家户户都有煲过，其中茅根有凉血止血，清热解毒功效，粉葛具有升阳解肌、透疹止泻、除烦止渴的作用，再配红萝卜，玉米，马蹄，这样煲出来的汤很好喝，汤质香浓，不肥不腻，很适量炎热的夏天饮用。

夏季汤清淡清火煮

夏季养生汤制作步骤

备材料：红萝卜，玉米，粉葛，茅根，马蹄。
大件的切小件，清洗干净备用。
猪骨头焯水后冲洗干净备用。
锅里放水，放骨头先煲。
加满水，让骨头先煲半小时后把全部材料倒入。
大火煲开后，改小火煲一小时左右即可。

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