无花果骨头汤

无花果骨头汤

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

3-4人
主料：

猪骨500g 无花果40g
辅料：

盐适量蜜枣适量玉竹适量枸杞子适量

无花果骨头汤描述

无花果有清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶的疗效。用晒干的无花果和猪骨，加些玉竹和蜜枣，枸杞子煲汤，清甜滋润，营养好。
对于孕妇来说，常吃适量的无花果。不仅有丰富的营养成分，还有通乳的作用。

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无花果骨头汤制作步骤

将买回来的猪骨清洗干净。
煮锅放入冷水将猪骨烧开去污水清洗猪骨再放入冷水大火烧开。
准备汤料：玉竹，蜜枣，无花果，淮山和枸杞子。
将所有的汤料泡浸片刻。
将汤料捞起沥干水份。
除了枸杞子，其他的汤料都放入猪骨汤里大火烧开之后改中火煲一小时。
最后放入枸杞子加适量的盐调味大火煲十分钟即可。
清甜美味的“无花果骨头汤”滋润醇香，营养丰富。老少咸宜。

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