黄花炖鸽心

黄花炖鸽心

准备时间：

无

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

1-2人
主料：

干黄花菜50g 鸽心4个红枣4个
辅料：

生姜适量香油适量胡椒适量淀粉适量盐适量

黄花炖鸽心描述

黄花菜营养价值很高，富含多种维生素。具有较佳的健脑、抗衰功能，自古以来就是一种美食。

黄花清热、凉血、养血；红枣补中益气、养血安神。鸽心能补虚安神，养心补血。

黄花菜炖鸽心，养血安神又健脑······

增强抵抗力气虚气虚质炖白领贫血

黄花炖鸽心制作步骤

准备好干黄花菜、鸽心、红枣。
黄花菜、红枣用冷水浸泡、洗净备用。
黄花菜系成疙瘩；鸽心切片，用盐、淀粉拌匀备用。
黄花菜放入沙煲，加入适量冷水，大火煮开。
加入红枣，加少许盐，再煮分钟。
倒入鸽心片，煮开，离火。
倒入香油；调好味即可。

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