蚝油中翅

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

1-2人

主料：

西兰花100g 鸡中翅500g

辅料：

油适量 盐适量 蚝油适量 生姜适量 胡椒粉适量 蒜头适量