黑糖鹌鹑蛋甜汤

黑糖鹌鹑蛋甜汤

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

1-2人
主料：

鹌鹑蛋15个
辅料：

黑糖20g 红枣6个桂圆干10个清水适量

黑糖鹌鹑蛋甜汤描述

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。补益气血、强身健脑、丰肌泽肤。

甜品汤炖品

黑糖鹌鹑蛋甜汤制作步骤

桂圆干洗净。
红枣洗净。
这是纯正的黑糖，我只用了一块半。
锅中烧开水，加入红枣，桂圆，放入黑糖。
并放入煮熟的鹌鹑蛋。
盖上盖文火煮至汤汁收三分之一即可。
女人喝这个最好了！

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