宝宝营养鱼松

宝宝营养鱼松

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

3-4人
主料：

鲈鱼1000g
辅料：

橄榄油适量儿童酱油适量

宝宝营养鱼松描述

因为是做的宝宝鱼松，所以用的配料很简单，没有过多的调味料，很是原味，鲜香可口！
给宝宝做辅食，特别是做粥的时候，可以搭配着一起吃，我家宝宝可喜欢了～他象我，很喜欢吃鱼，呵呵～！鱼的蛋白质各方面都非常丰富，6个月以后的宝宝都可以经常食用！

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宝宝营养鱼松制作步骤

鱼处理干净，上锅蒸熟；
蒸熟后的鱼去皮去骨，只取鱼肉部分；（多挑几遍）
热油锅，把鱼肉下锅炒制，刚开始可以中大火以去水份；
水份干得差不多时转小火，炒约分钟左右如图的样子～
约-45分钟左右，鱼肉已经变色并且很蓬松了；这时加入儿童酱油炒匀；至鱼松干脆时即可关火；
把炒好的鱼松大面积摊开放凉，然后密封保存以免受潮～

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