烟熏三文鱼沙拉

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10分钟内

适合人群：

1-2人
主料：

菜花150g 烟熏三文鱼100g
辅料：

油适量盐适量白醋适量

烟熏三文鱼沙拉描述

1. 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；
2．三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
老少皆宜，心血管疾病患者和脑力劳动者；适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。

沙拉 10分钟内凉拌全菜系 1-2人锅子