香煎黑椒三文鱼骨

香煎黑椒三文鱼骨

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

1-2人
主料：

三文鱼骨500g
辅料：

海盐适量黑椒适量淀粉适量

香煎黑椒三文鱼骨描述

一周吃两三次海鱼对身体非常好，三文鱼肉很贵，但是三文鱼骨倒是价格适中，上面也有很多肉的，DHA对大人和宝宝都非常好，有益于智力发展，抗衰老哦！

清真煎煎锅私房菜素食黑椒味

香煎黑椒三文鱼骨制作步骤

三文鱼骨洗净，撒上海盐和黑胡椒，稍腌十五分钟左右。
三文鱼骨两面都拍上淀粉，热锅，放黄油,放到锅里开始煎.
三文鱼骨煎好一面再翻煎另一面。
熟透后直接上锅即食。

香煎黑椒三文鱼骨相关推荐

最新菜谱

精彩推荐