红枣腰花粥

红枣腰花粥

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

3-4人
主料：

粳米250g 猪腰250g 红枣30g 姜10g
辅料：

盐适量白砂糖适量生抽适量食用油适量

红枣腰花粥描述

休息的日子真好，早上可以睡到自然醒，没有闹钟，没有气急败坏地催促，舒舒服服的，睡到自然醒。

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自然醒后，还是要继续以前的工作，煮早餐，买菜，做饭........

今天煮的红枣腰花粥，具有补肾、强腰、益气和补血的作用，绝对能保证家人一天所需的能量。
俗话说“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”，吃好一天中最重要的一餐，一天都有精神。尤其是在这有点寒意的深秋，喝上一碗暧暧的腰花粥，是多么惬意的事情，所以无论多偷懒，煮上一份营养的早餐还是要滴。

养颜气虚质特禀质补肝补肾补铁调经暖宫月经不调缺铁性贫血宫寒肾虚痛经