红枣枸杞豆腐汤

红枣枸杞豆腐汤

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

1-2人
主料：

鲫鱼308g
辅料：

油适量盐适量红枣适量枸杞适量生姜适量海鲜粉适量猪骨汤适量

红枣枸杞豆腐汤描述

红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高，能补气养血，是很好的营养品。

汤营养不良咸半小时-1小时煲青少年老人白领春季汤菜汤锅全菜系 1-2人

红枣枸杞豆腐汤制作步骤

食材：鲫鱼。
食材：豆腐。
食材：生姜和去核红枣。
将生姜洗净，去皮，切片。
热油锅。
放入洗净抹干的鲫鱼。
煎至双面。
倒入预先煲好的猪骨汤。
放入适量的姜片。
盖锅盖，大火煮滚分钟。
倒入玻璃汤锅中。
盖锅盖，大火煮滚。
放入洗净的红枣，煮分钟。
放入豆腐。
盖锅盖，煮分钟。
放入洗净的枸杞，煮滚。
加入适量的海鲜粉，拌匀，煮滚。
即可关火。
盛入碗中就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……

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