红枣雪耳莲子羹

红枣雪耳莲子羹

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

1-2人
主料：

雪耳25g 莲子40g 红枣80g
辅料：

冰糖适量枸杞10g

红枣雪耳莲子羹描述

用红枣、雪耳、莲子、枸杞煲的汤，不仅口感滑润，又有滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，没有哪个女人不爱吧~

甜品气虚质特禀质腹泻白领养颜尿频补肝

红枣雪耳莲子羹制作步骤

莲子提前用清水泡一天，天气热可放在冰箱里，将中间的莲心去掉，不然汤会苦
雪耳提前用清水泡半小时，摘成小朵
锅中一次放入足够的水，先将莲子煮开
莲子煮开后，放入雪耳
放入红枣
大约煲半小时之后，放入适量枸杞和冰糖，再煲十分钟
完成。可放入冰箱冰冻一下，会更好吃。

红枣雪耳莲子羹相关推荐

最新菜谱

精彩推荐