青椒炒腰花

青椒炒腰花

准备时间：

2小时以上

烹饪时间：

10分钟内

适合人群：

3-4人
主料：

猪腰1对
辅料：

油适量盐适量料酒适量白醋适量青椒2个

青椒炒腰花描述

猪肾也叫猪腰，猪腰含有蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、铁核黄素、硫胺素、维生素A、抗坏血酸等成分，具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用、和肾理气之功效。适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用，吃猪腰可补肾益气，但是处理不好吃起来会一股骚味，所以处理猪腰的环节非常重要，看到好多朋友多喜欢用水焯一下，我这个方法比较费时间，但不需要用水焯一下，保留的猪腰的营养成分。

世界杯家常菜午餐炒锅爆炒