茄汁拌凉瓜

茄汁拌凉瓜

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10分钟内

适合人群：

1-2人
主料：

苦瓜100g 番茄50g
辅料：

油适量盐适量白糖4小勺洋葱少许胡椒粉少许肖家香料少许香油2滴

茄汁拌凉瓜描述

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。起到滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤的功效，这么好的东西，即便苦点也一定要吃上几口啊！特别是这青青的色彩，多诱人啊！

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