清淡素三蔬

准备时间：

无

烹饪时间：

10分钟内

适合人群：

1-2人

主料：

芦笋1扎 西兰花1棵 洋葱2个

辅料：

蔬菜油适量 大蒜适量 生抽适量 白糖适量 鸡精适量 生粉适量