竹报平安

竹报平安

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

3-4人
主料：

芦笋250g
辅料：

芝麻油适量盐适量酱油适量豆豉酱油适量绵白糖适量辣酱适量

竹报平安描述

芦笋做菜对人有益处。因为芦笋的膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺，为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。

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