瓦煲煲鱼泥粥

瓦煲煲鱼泥粥

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

1-2小时

适合人群：

1-2人
主料：

鱼肉泥100g 猪肝250g 糯米150g
辅料：

油适量盐适量葱适量生抽适量十三香适量

瓦煲煲鱼泥粥描述

鱼不仅营养丰富，而且美味可口。鱼历来成为人们喜爱的食品，吃鱼还对人体有多种保健功能。鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。它有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。

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瓦煲煲鱼泥粥制作步骤

备鱼泥。
香米适量。
将米淘洗干净，放进瓦煲里加清水烧开后开中火焖煮。
途中放适量的鱼泥。只放适量的鱼泥哦。
备香葱。
切末。
猪肝过开水氽熟。
切丁。
放进油锅里。
翻炒之后调入香葱和盐。
炒匀后调入生抽，调味鲜出。
出锅。
倒进煲好的鱼泥粥里。
再煲分钟即可。
煲好的鱼泥粥。

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