高粱薏仁米粥

高粱薏仁米粥

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

1-2人
主料：

黏高粱米120g 薏仁米80g
辅料：

百合适量

高粱薏仁米粥描述

多吃粗粮，有益健康。一日三餐我们一定要常吃粗粮，对身体很有好处。高粱米有一定的药效，具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。薏仁米含有大量的维生素，容易被消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质很有益。

煮粥早餐高压锅

高粱薏仁米粥制作步骤

材料备好，我用的是黏高粱米，熬出来的粥很粘稠。
淘洗干净。
放入高压锅，加入倍的水。
开锅后压分钟，自然放气。
时间到，开锅拌匀。
可以加点红糖食用。

高粱薏仁米粥相关推荐

最新菜谱

精彩推荐