黑豆凤爪汤

黑豆凤爪汤

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

1-2人
主料：

鸡爪300g 黑豆100g
辅料：

油适量盐适量花椒适量生姜适量料酒适量鸡精适量

黑豆凤爪汤描述

参加厨艺活动获得的五谷杂粮礼包终于派上用场了。这个黑豆就是礼包里面的哦。
黑豆有补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等保健作用，可经常食用哦。
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，不但能够维持钾钠平衡;消除水肿的。也能提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。并且还富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素。
另鸡爪含有丰富的胶原蛋白，能够滋润皮肤，具有较好的养颜美容功效。

汤养颜