补血营养汤

补血营养汤

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

2小时以上

适合人群：

1-2人
主料：

嫩玉米2个红枣6个枸杞10g 黑木耳5g
辅料：

水7碗盐半勺

补血营养汤描述

今天早晨起来头有点晕，去医院看了一下就是有点平血。医生说多吃一些红枣补血之类的东西。回来后我就买了二个嫩玉米，玉米营养丰富。于是就开始做煲补血营养汤，做好后非常好喝。

气虚质阴虚质特禀质白领养颜养生汤健脾养胃生津补肝脂肪肝

补血营养汤制作步骤

红枣个胡萝卜个小的玉米棒个，枸杞g；
胡萝卜斜切小块；
玉米棒平均切分；
枸杞g；
木耳g；
锅里加碗水，放胡萝卜玉米红枣放进去；
再把枸杞放进去；
木耳放进去；
水煮开了后转小火煲，小火煲个小时；
2个小时后，加半勺盐；
入碗上桌。

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