花胶杞子炖鹌鹑

准备时间：

无

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

1-2人
主料：

枸杞15g 圆肉10g 红枣10g 鹌鹑250g 花胶2个
辅料：

盐0.2g 料酒少许

花胶杞子炖鹌鹑描述

鹌鹑含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，且胆固醇含量较低，它具有益中补气，强筋骨，耐寒暑，消结热，利水消肿作用。对贫血，月经不调病症都有理想的疗效。花胶既鱼肚，极有滋补食疗作用，它含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助，大人小孩都可食用。加入红枣枸杞和圆肉，更可起到滋阴美容，补中益气，强壮肝肾等功效。

健脾家常菜气虚炖补气阴虚质