润秋燥滋补汤

润秋燥滋补汤

准备时间：

30分钟-1小时

烹饪时间：

1-2小时

适合人群：

5-6人
主料：

银耳20g
辅料：

莲子15个红枣2个梨1个冰糖少许

润秋燥滋补汤描述

最近随着气温的变化，已经明显感觉到秋天的燥。皮肤缺水。但是呢又有点火火的感觉。今天逛街去超市买了银耳和梨。梨能去火，水分也很多，银耳是公认的滋补必选。红枣是美容的。

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润秋燥滋补汤制作步骤

准备少许银耳。就图中的量够个人吃的，所以要少量。依据个人情况。
用温水泡。
泡分钟，然后撕小块。去杂。
莲子同样用温水泡。
银耳和莲子一同入锅。大量水。
烧开后分钟，放入冰糖。
和田玉大枣个。
切开。去核。
放入锅中。
梨去皮。
随意切块。
放入锅中。整个大约需要煮小时，煮至黏稠为止。
每次食用小份。

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