秋季养生汤

秋季养生汤

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

30分钟-1小时

适合人群：

3-4人
主料：

银耳10g 梨子1个
辅料：

冰糖适量百合适量莲子适量

秋季养生汤描述

进入秋季，人们容易上火感冒，这道汤甜不仅味道甜美，而且还具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效，是非常好的营养佳品。

早餐阴虚质痰湿质甜煮秋季增强抵抗力秋季菜谱

秋季养生汤制作步骤

银耳泡发好去根撕成小朵，莲子和百合泡好洗净。
烧开水倒入银耳，大火煮开。
10分钟后放入莲子。
放入冰糖，大火煮开后改小火。煮分钟。
梨子切块。
放入梨子和百合，大火煮开后改小火。
煮到银耳浓稠即可。

秋季养生汤相关推荐

最新菜谱

精彩推荐