微波糖炒栗子

微波糖炒栗子

准备时间：

10分钟内

烹饪时间：

10分钟内

适合人群：

1-2人
主料：

板栗300g
辅料：

蜂蜜适量糖适量

微波糖炒栗子描述

婆婆家有两颗大大的板栗树，国庆的时候回去，剥了好多板栗，话说剥板栗可真是个技术活啊，一不小心就会被刺伤，我是感触颇深啊。
栗子含丰富的淀粉、糖份、蛋白质、B族维生素等，而它所含的维生素C比番茄还高，矿物质也很全面。栗子历来被认为有补肾健脾、强身壮骨之效，因此有“肾之果”的美名。

骨质增生小吃微波炉秋季增强抵抗力掉头发

微波糖炒栗子制作步骤

板栗洗干净
用刀将板栗一面划十字口，切深一些，微波的时候才不会爆裂
开好口的板栗放入水中浸泡十分钟
泡好的板栗放入可微波的碗里，气孔打开，微波高火三分钟
三分钟后取出，开口已经裂开了
加入蜂蜜
加入白糖
加入油
加入少量水拌匀
然后继续微波三分钟就可以了

微波糖炒栗子相关推荐

最新菜谱

精彩推荐