蚝油鳝片

蚝油鳝片

准备时间：

10-20分钟

烹饪时间：

10-20分钟

适合人群：

3-4人
主料：

黄鳝350g
辅料：

油适量盐适量蚝油适量姜适量蒜头适量茭白适量洋葱适量葱适量

蚝油鳝片描述

鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养　　2．鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品　　3．鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。
时下也是品尝鳝鱼的最佳时期哦，现在的鳝鱼肥鲜无比也超应这个端午的景，在我们老家端午要吃五黄，其中黄鳝就是其中之一哦。好了，送上今天的这款蚝油鳝鱼片吧，喜欢的可以参考一下哦。

午餐炒家常菜热菜强筋健骨